IN DEN TRANG 14 ROI
Giáo án số 1
Ngày soạn: ………………..
Ngày dạy:…………………. Lớp: ……………………..
Tên Bài:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC
A. Mục tiêu.
- Biết cách thực hiện được kỹ thuật trao - nhận tín gậy. Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chuyên môn.
-Bước đầu thực hiện được động tác 1-2 (BTDNĐ nữ);động tác1-5 (BTD PTC nam).
B. địa điểm, Phương tiện.
Sân thể dục: - Đường chạy 30 - 40m. - Tín gậy: 10c .- Cờ, dây đích, còi
C. tiến trình lên lớp.
Nội dung
TG
Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu.
a, Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
b, Khởi động.
- KĐ chung:
+ Chạy 1 vòng quanh sân trường
+ Xoay các khớp; cổ, vai, hông, gối, cổ chân, cổ tay

ĐH nhận lớp
(
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
ĐH KĐ
O O O O O
O O O O O
O O O O O
O O O O O


2. Phần cơ bản
a, TD.
* Học:
- Bài TD NĐ nữ:
Động tác 1: Tay
Động tác 2: Thân mình
(Mỗi động tác cần thực hiện được biên độ, nhịp điệu động tác. Kết hợp hài hoà giữa đẩy hông và tay).
BTD ( nam
- Học: Từ động tác 1 – 5
Mỗi động tác cần kết hợp giữa chuyển độngc của 2 tay và kiễng gót, hạ gót
- Nhận xét và củng cố
b, Chạy tiếp sức.
Ôn: - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc
- Trao - nhận tín gậy tại chỗ (số 1 - 2; số 2 - 3; số 3 - 4)
- Trao nhận tín gậy (đi bộ, đi bộ nhanh, chạy chậm) theo nhóm 2 N (số 1 - 2; số 2 - 3; số 3 -4)
- Mỗi học sinh thực hiện 2 - 3 vị trí
- Nhận xét củng cố

Đội hình tập hợp bài TD
(
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
GV làm mẫu phân tích KT động tác
Giáo viên hô chậm cho học sinh thực hiện
Giáo viên quan sát, sửa sai cho học sinh
(
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
Giáo viên nhắc lại yêu cầu bài tập bổ trợ
Cán sự cho lớp thực hiện
ĐH ôn

( ( ( ( (
( ( ( ( (

( ( ( ( (
( ( ( ( (
(
- Giáo viên: giao nhiệm vụ, quan sát, làm mẫu khi cần và sửa sai.
- Học sinh phân công nhau điều khiển nhóm thực hiện và nhận xét.
ĐH ôn trao - nhận tín gậy
(1) (2) (3) (4)
( ( ( (
( ( ( (

3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng
+ Vươn thở, rũ 2 chân, tay
- Giao bài tập về nhà
+ Ôn các động tác TD nam, nữ đã học
+ Tập trao nhận tín gậy trong chạy ngắn ở các vị trí
- Xuống lớp

Cán sự cho lớp thả lỏng:
đứng theo 4 hàng ngang, giáo viên quan sát nhắc nhở
- Học sinh chú ý lắng nghe
Giáo viên nhận xét, giao nhiệm vụ, giải tán
(
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (



Giáo án số 2
Ngày soạn: ………………..
Ngày dạy:…………………. Lớp: ……………………..
Tên Bài:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC (tt)
Thể dục: TDNĐ (Nữ) - ôn động tác 1, 2 và học động tác 3.
BTDPTC: Ôn 5 động tác đầu, học từ động tác 6 -> 15.
Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 3 - 4 lần x 30m).
Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy (tại chỗ và di chuyển chậm theo nhóm hai người).
I. Mục tiêu.
- Ôn tập và hoàn thiện động tác 1 -> 2 (TDNĐnữ), động tác 1 -> 5 (BTDPTC).
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- Luyện tập bài tập phát triển tốc độ.
II. Địa điểm – Phương tiện.: